Uşaqların sağlam inkişafı üçün yuxu vacib amillərdən biridir. Yuxu zamanı bədə və beyin dincəlir, immun sistemi gücləni

Bakı, 22 may, AZƏRTAC “Cardiovascular Quality and Outcomes” jurnalında dərc edilən araşdırma göstərir ki, gündəlik 14

Uzun müddət oturaq vəziyyətdə qalmaq hətta müntəzəm məşqlərlə belə — beynin atrofiyasına və demensiyanın (ağıl zəifliyi

Elə bir dövrdə yaşayırıq ki, səhər evdən çıxan kimi stresslə üz-üzə qalırıq. Tıxaclar, metroda sıxlıq, gecikən avtobusla

Uzun müddət oturma və ya uzanmağın Alzheimer xəstəliyinə tutulma riskini artırdığı məlum olub.    Sfera.az “İndependent

Stressin gündəlik həyatımıza təsiri artdıqca, ondan azad olmaq və daha rahat bir həyat sürmək istəyirik. AzPost.az xəbə

Uzun müddət masa arxasında oturmaq sağlamlığınıza ciddi təsir göstərə bilər. Bir çoxumuz üçün normaya çevrilmiş oturaq

Cəmi 60 saniyəlik aktiv hərəkət sağlamlığınızı yaxşılaşdıraraq ömrünüzü uzada bilər. Hətta qısa müddətli gündəlik fizik

Fiziki məşq lazımdır... ...Florida Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, m

Bakı, 28 aprel, AZƏRTAC Böyük Britaniya və Avstraliyada fəaliyyət göstərən bir qrup tədqiqatçılar yaşlı insanlar üçün

"Sağlam həyat tərzinin əsas təməli düzgün və balanslaşdırılmış qidalanmadır. Qəbul edilən qidaların növü, miqdarı və q

Həkim Qeri Smoll uzunömürlülüyü təmin edən beş gündəlik vərdişi açıqlayıb. Avtosfer.az xəbər verir ki, o, bu vərdişləri

Bakıda Azərbaycan Audiovizual Şurasının təşkilatçılığı ilə Qara Dəniz İqtisadi Əməkdaşlıq Təşkilatına (QİƏT) üzv ölkələ

Qocalmanı yavaşlatmağa qida lifləri və antioksidantlarla zəngin olan məhsullar - giləmeyvələr, yaşıl çay, kakao, portağa

Qida lifləri və antioksidantlarla zəngin qidalar yaşlanmanı yavaşlatmağa kömək edir.News24.az xəbər verir ki, cavanlığı

Fiziki fəaliyyət təkcə arıqlamağa deyil, həm də əlavə səy və məhdudiyyətlər olmadan formada qalmağa kömək edə bilər. G

“Müasir dünyada insanlar daim stress, yorğunluq və gündəlik problemlərlə qarşılaşırlar. Balanslı həyat tərzi isə fizik

Uzunömürlülüyün dörd sütunu xəstəliklərin erkən aşkarlanması, ürək-damar və metabolik sağlamlığın optimallaşdırılması,

Yüksək qan təzyiqi milyonlarla insanın sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, həkimlər bildi

…Gündəlik fiziki fəaliyyət, hətta yüngül intensivlikdə olsa belə, xərçəngin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azald

Elm adamları beynin qocalmasının qarşısını almaq və uzun müddət gənc qalmasını təmin etmək üçün yeni üsullar aşkar edib